お茶で緑内障予防

定期検査のために病院へ行ったら「眼圧が高い」との診断。「このままじゃ緑内障になっちゃう！」心配になる気持ちもわかりますが、落ち着いてください。今から眼圧を下げて緑内障を予防すればいいんです。

できるんです！しかも、私達がいつも飲んでいるお茶で！

「お茶で緑内障を予防できるって本当？」なんだかちょっと嘘っぽいなぁ、と思っている人もいるかもいれませんね。では、お茶の何が緑内障に効果的なのか詳しく説明しましょう！

お茶に豊富に含まれているカテキンは血液の中のコレステロールの増加を抑えるはたらきがあり、動脈硬化や脂肪肝の予防になることはテレビなどでよく取り上げられているので知っている人は多いのではないでしょうか。

しかし！カテキンのはたらきはこれだけではないのです！カテキンには抗酸化作用があり、酸化ストレスから目を保護してくれるはたらきがあります。酸化ストレスから守られることで血流が良くなり、眼圧にも良い影響を与えるので緑内障予防に効果的だと言われているのです。

緑内障は自覚症状がなく、「気が付いたら悪化していた！」というケースの多い厄介な病気です。自覚症状がないと対策をとることもできません。しかし、カテキンならお茶を飲むだけで摂取することができます。

「お茶ってあんまり飲まないんだよなぁ」という人もこれを機に日常的に飲むように心がけてみてはどうでしょうか？ただし、お茶に含まれるカフェインは眼圧を高くする恐れがあるので、飲む場合はノンカフェインのものを選ぶと良いでしょう。

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「お茶で緑内障を予防できるって本当？」